Genel Sağlık

Ses Kısılma Nedenleri ve Tedavisi

Mayıs 18, 2015

Çeşitli sebeplerden dolayı kişide ses kısıklığı meydana gelebilir. Gırtlakta oluşan enfeksiyonlar, alerjik reaksiyonlar, sigara, reflü rahatsızlığı, uzun süre bağırmak ve çığlıklar atmak sesin kısılmasında etken olan davranışlardır. Soğuk algınlığı sırasında da kişinin ses telleri zarar görerek ses kısıklığı oluşabilir. Ses kısıklığı birkaç haftadan daha fazla uzun sürdüyse ve nedeni hakkında herhangi bir fikriniz bulunmuyorsa o zaman bir doktora başvurmanız gerekecektir.

Ses Kısıklığına Karşı Alınacak Önlemler

Evinizin havası kuru ise havayı nemlendirin ve sigara dumanından mümkün olduğunca uzak durun.
Havası kirli olan mekânlarda bulunmaktan kaçının.
Bol miktarda su içmeye özen gösterin.
Uykunuz düzenli olsun. Uykusuzluk sesinizin düzelmesini engelleyecektir.
Uzun süre sesinizi şiddetli ve yüksek düzeyde kullanmamaya dikkat ediniz.
Sesiniz kısıldığı zaman sesinizi dinlendirin.
Lokmalarınızı tam olarak çiğnemeden yutmayın.
Ses kısıklığına ballı zencefil çayı çok iyi gelir.
Sesinizi açmak için bir bardak ılık sütün içine bir çay kaşığı bal ve ½ kaşığı karabiber ekleyerek içiniz.
1 bardağın içine bir adet limonu sıkın. Limon suyunun içine 3 çay kaşığı bal ilave ederek bu karışımı için.
Turpu kaynatarak suyunu içebilirsiniz. Turpun da ses kısıklığına iyi geldiği bilinmektedir.
Zencefil çayı ses kısıklığına iyi gelen bitkilerin başında gelmektedir. Kaynattığınız suyun içine 4 – 5 tane taze zencefil dilimleyin. Daha sonra 10 – 15 dakika kadar bunu kaynatın. Süzün ve soğumaya bırakın. Limon ve bal ile birlikte çayınızı içebilirsiniz.
Tuzlu su ile gargara yapmak boğazınızda oluşmuş olan tahrişi geçirir ve sesinizin açılmasını sağlar.
Anti bakteriyel bir özelliğe sahip olan yağlar, bakterilerden dolayı meydana gelen ses kısıklığında oldukça etkilidir. Özellikle de papatya ve lavanta yağlarını örnek verebiliriz.
Soğan suyu ses kısıklığına oldukça iyi gelmektedir. 3 tane soğanı dilimler halinde kesip tencerede 45 dakika ağır ateşte kaynatın. Soğan suyunu süzün ve içine 1 yemek kaşığı bal ve ½ limon suyu ekleyerek karıştırın. Bu karışımı 1 – 2 saat içinde yavaş bir şekilde içiniz.
Özellikle soğuk algınlığından oluşan ses kısıklığında sirkeli su kullanmanızı tavsiye ederiz. Bir bardak ılık suyun içine 2 – 3 çay kaşığı sirke koyun. Bunu için ya da gargara olarak kullanın.