Meme Kanserini Önlemek İçin Keten Tohumu

Meme kanseri kadınlarda görülen en yaygın kanser türlerinden birisi. Hatta ölümcül de olabilmektedir. Meme kanserinde önleyici önlemlerin alınması oldukça önemli. Bu önlemler meme kanseri riskini oldukça düşürebiliyor. İstatistiklere göre her 8 kadından 1 tanesinde yaşamının bir döneminde meme kanseri gelişme riski bulunuyor. Meme kanserinde diyet, yaşam şekli gibi birçok faktörün rolü bulunmaktadır. Örneğin diyette keten tohumunun kullanılması meme kanseri riskini düşürmede yardımcı olabilmektedir.

 

Keten tohumunun meme kanserini önlemedeki faydaları

 

Keten tohumu meme kanserini önleme ve olası bir meme kanseri oluşumunda meme kanserinin gelişimini kontrol etmede faydalı içerikler barındırmaktadır.

 

Keten tohumu yüksek düzeyde lignin denilen bir madde içermektedir. Bu madde meme kanserine karşı hücreleri korumaya yardımcı olmaktadır.

 

Keten tohumu ayrıca omega 3 yağ asitleri yönünden çok zengindir. Bu yönüyle kadınlarda meme kanserine karşı koruyucu bir kalkan oluşturmaktadır.

 

Keten tohumunu nasıl kullanılabilir?

 

Toz haldeki keten tohumu çeşitli besinlerle bir karışım yapılarak tüketilebilir. Örneğin yoğurda eklenerek tüketilebilir.

 

Keten tohumu yağı salatalarda veya soslarda kullanılabilir.

 

Keten tohumu kurabiyeler ve keklerde de kullanılabilir.