Kadın Sağlığı

Adet Sancısını Bastırmak için Bu Masajı Uygulayın!

Adet Sancısını Bastırmak için Bu Masajı Uygulayın!
Estetik Haber

Adet döneminde yaşanan kramplar ve ağrılara karşı bu masaj yöntemlerini uygulayabilirsiniz.

Vücudunuzdaki bazı noktalara baskı uyguladığınızda ağrılarınızı azaltabileceğinizi biliyor muydunuz?

Adet ağrısı çeken kadınlar için ise krampları azaltan masaj noktaları bulunmaktadır.

Ayak baş parmağınız ve işaret parmağınız arasındaki bağlantı dokusuna parmağınızı bastırın. İki kemik arasına denk gelecek şekilde bastırarak 1 dakika tutun. Her iki ayağınız için de aynı anda uygulayabilirsiniz.

Kuyruk sokumuna baskı uygulamak rahmi rahatlatır ve adet ağrısına iyi gelir. Dilerseniz birinden kuyruk sokumunuza yavaşça baskı uygulamasını isteyebilirsiniz. Ya da yere sırt üstü uzanıp kuyruk sokumuna denk gelecek yere tenis topu gibi sert bir cisim koyarak bu baskıyı sağlayabilirsiniz.

Yorum Yaz

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kadın Sağlığı

Vajina-kokusu

Vajina Kokusu Nasıl Giderilir?

Estetik HaberEylül 21, 2016
Oku
lipodem

Lipödem Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Op.Dr. Reşat Altuğ AktaşŞubat 18, 2016
Oku
ADET

Adet Döneminde Cinsel İlişkiye Girmeyin!

Estetik HaberKasım 23, 2015
Oku
sigil

Genital Siğilin Tedavisi Nasıl Yapılır?

Estetik HaberKasım 4, 2015
Oku
hamilelikte-grip-asisi

Hamileler Grip Aşısı Yaptırabilir mi?

Estetik HaberEkim 26, 2015
Oku
dogum-kontrol-hapi-nasil-kullanilir

Doğum Kontrol Hapı Nasıl Kullanılır?

Estetik HaberEkim 20, 2015
Oku
tup-bebek

Tüp Bebek Tedavisinin Tutmama Nedenleri

Estetik HaberEkim 17, 2015
Oku
Ertesi-Gün-Hapı

Ertesi Gün Hapı Ne Zaman Alınmalı?

Estetik HaberEylül 16, 2015
Oku
hamile

Hamile Kalmadan Önce Alınacak Önlemler

Estetik HaberEylül 7, 2015
Oku
yuz estetigi vaser liposuction burun estetigi fiyatlari tayfun türkaslan