Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil çay önemli bir bitki olup özellikle kanserle savaş ve kalp hastalıkları için etkilidir. Yapılan araştırmalarda yeşil çayın kolesterolü düşürme, yağları yakma, diyabeti ve inmeyi önleme konusunda da etkili olduğuna dair bulgular elde edilmiştir.

 

Yeşil çayın faydaları nelerdir?

 

Yeşil çay güçlü bir antioksidandır. Yeşil çay vücutta bulunan serbest radikallerle mücadelede güçlü bir antioksidandır. Bu antioksidan özelliğinden dolayı başta kanser ve kalp hastalıkları olmak üzere birçok hastalığa karşı koruma sağlar.

 

Yeşil çay kansere karşı koruma sağlar. Yapılan araştırmalar yeşil çayın vücutta düzensiz bir şekilde gelişen hücreleri öldürdüğü ve engel olduğu ortaya çıkmıştır. Günlük 2 fincan yeşil çay kansere karşı koruma sağlamaktadır.

 

Japonya’da meme kanseri 500 kadın üzerinde yapılan bir araştırmada yeşil çay tüketen kadınlarda kanserin tekrar ortaya çıkma oranı düşük bulunmuştur.

 

Ayrıca yeşil çay mide kanseri, yemek borusu kanseri, prostat kanseri, pankreas kanseri, akciğer kanseri gibi kanserlerin riskini azaltmaktadır.

 

Yeşil çay kalp hastalıklarına iyi gelmektedir. Japonya’da yapılan bir araştırmada kalp hastası 500 kişiye günde 4 fincan yeşil çay içirilerek bir inceleme yapılmıştır. Bu inceleme sonucunda yeşil çayın koroner kalp hastalığının şiddetini azalttığı ortaya çıkmıştır. Yeşil çay damarların esnekliğini artırmaktadır.

Yeşil çay obezite sorunu ile de mücadele ederek kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Bu yönüyle diyabet hastalığına karşı da faydalı olur. Ayrıca kötü kolesterolü düşürerek kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Kan basıncını dengelemede de faydaları bulunmaktadır.